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実質賃金は上がっているのに、わたしの単価は2023年からそのまま
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実質賃金は上がっているのに、わたしの単価は2023年からそのまま

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ごまもち
🐾 ごまもち
ぶっか、あがったの?🐾
あずき
あずき
なんか上がってるよね。でも、わたしは自分の単価を上げてないんだ。

物価が上がると、気になるのは収入が追いついているかどうかだ。会社員なら給料、フリーランスなら仕事の報酬になる。

10月23日、その答えに近い統計が2つ発表された。9月の物価は、9か月ぶりに2%超え。8月の会社員の給料(給料の統計は1か月遅れで出る)は、物価の上がり方を上回った。

物価については、わたしも買い物をしていて、これがすごく上がったというよりか、全体的に、なんか上がってて負担が増えているなぁ、と感じている。一方で、わたしはフリーランスとして2023年に独立してから、自分の単価(1つの仕事でいただく金額)を上げていない。

📈「物価は、どれくらい上がった?」
💴「会社員の給料は、物価に追いついた?」
🧑‍💻「フリーランスの報酬は?」
💼「わたしの単価は、このままでいいの?」
先に答えを言うと
📈「物価は、どれくらい上がった?」
→ 9月は1年前より2.1%高い。2%を超えたのは9か月ぶり
💴「会社員の給料は、物価に追いついた?」
→ 8月は、給料が3.9%増えて、物価を上回った
🧑‍💻「フリーランスの報酬は?」
→ 去年の調査では、約9割が「報酬が上がっていない」。半分以上は、報酬を一方的に決められている
💼「わたしの単価は、このままでいいの?」
→ 独立した2023年から、物価は約1割上がった。わたしもそろそろ、単価を上げる必要を感じている
順番に見ていく。

1. 物価は、どれくらい上がった?

9月の消費者物価指数は、生鮮食品を除いて、1年前より2.1%の上昇だった。野菜や魚などの生鮮食品は、天気で値段が大きく動くので、ふだんはそれを除いた数字を物差しにする。

📈 物価の上がり方(生鮮食品を除く、1年前と比べて)
1.5% 2.0% 2.5% 3.0% 3.5% 25/9 11 26/1 3 5 7 9 9月 2.1% 12月 2.4% 1%台が8か月続いた 2%
総務省統計局「消費者物価指数 全国 2026年9月分」(2025年基準)から

日銀は、物価が年2%くらいで安定して上がることを目標にしている。今年の1月から8月までは1%台が続いていて、9月に、その2%を超えた。

この2.1%には、実際にお金を払わない「持ち家の家賃」が入っている。

🏠 「持ち家の家賃」ってなに?
借りている人は、毎月家賃を払う。この家賃が上がれば、物価も上がる。
家を持っている人は、家賃を払わない。でも、住む場所を使っているのは同じだ。
そこで物価の計算では、「その家を人に貸したら、家賃はいくらになるか」を考えて、持ち主が自分に家賃を払っているとみなす。これが「持ち家の家賃」(正式には「持家の帰属家賃」)だ。
「人に貸したら」なら、相場と同じだけ上がりそうに思える。でも、もとにしているのは、これから借りる部屋の募集家賃ではなく、借家にいま住んでいる人が実際に払っている家賃の動きだ。住み続けている人の家賃は、契約の途中ではめったに変わらないので、ゆっくりしか動かない(くわしくは家賃と募集家賃の記事)。
実際にはお金は動かないので、財布で値上がりを感じることはない。それなのに、物価全体のおよそ6分の1を占めていて、9月は1年で0.5%しか上がっていない。
そのため、実際に払うお金の物価を見たいときは、この分を除いた数字(生鮮食品は含む)を使う。9月は2.5%。厚生労働省が、給料で買えるものの量(実質賃金)を計算するときも、この数字を使っている。

例えると、クラスの平均点を出すときに、毎回ほとんど同じ点数をとる生徒が、6人に1人まざっているようなものだ。平均は、その分だけ動きにくくなる。

2. 会社員の給料は、物価に追いついた?

物価が上がるなら、給料はどうか。厚生労働省の8月の統計(確定した数字)を見てみた。

💴 会社員の給料と物価(8月、1年前と比べて)
給料(額面、1人あたり)
+3.9%
物価(8月、持ち家の家賃を除く)
+2.2%
実質賃金(給料で買えるものの量)
+1.6%
厚生労働省「毎月勤労統計調査 2026年8月分結果確報」(2026年10月23日)から。従業員5人以上の事業所。給料の統計はまだ8月分までなので、物価も8月分

給料の伸びが物価を上回ったので、給料で買えるものの量(実質賃金)は増えた(引き算ではなく、割り算で出す)。

会社どうしの取引でも、値上げは進んでいる。中小企業庁が今年6月にまとめた調査では、中小企業は、去年10月から今年3月までに上がったコストのうち、平均で54.2%を、取引先への値段に上乗せできていた。

3. フリーランスの報酬は?

では、フリーランスはどうか。

連合(日本労働組合総連合会)が、本業でフリーランスとして働く1,000人に聞いた調査がある。去年の夏の調査だが、数字はかなりはっきりしている。

🧑‍💻 フリーランスの報酬と物価
報酬が「変わらない」か「下げられた」
89.8%
報酬を、発注者に一方的に決められている
55.8%
物価が上がって、生活が苦しくなった
45.7%
仕事に必要なコストが上がった
27.8%
連合「フリーランスとして働く人の意識・実態調査2025」(2025年6〜7月、インターネット調査、1,000人)から。報酬は、2024年12月より前と比べた変化。55.8%は、1か月以上の仕事を受けている797人の答え

報酬を一方的に決められている人のうち、交渉を申し出なかった人に理由を聞くと、いちばん多かったのは「交渉する機会がないから」だった。

フリーランス協会の「フリーランス白書2026」でも、政府に急いで対策してほしいことの3位が「物価高」、4位が「報酬適正化」だった。

会社員の給料は、多くの会社で、毎年決まった時期に見直される。フリーランスの報酬には、そういう決まった場がない。自分から言い出さないかぎり、同じ金額のまま続いていく。

4. わたしの単価は、このままでいいの?

わたしは2023年に独立してから、自分の単価を上げていない。それでもやっていけているし、特に現状は困っていない。

ただ、その間に、物価は約1割上がっている。

📊 独立した2023年から、どれだけ上がった?
食料 +15.4% 物価(持ち家の家賃を除く) +9.7% わたしの単価 0%(据え置き)
物価は総務省統計局「消費者物価指数」(2025年基準)で、2023年の平均と2026年9月を比べた

たとえば、2023年に10万円だった仕事の代金は、いまの物価では約9万1,000円分の価値しかない。単価が同じでも、受け取るお金で買えるものは、少しずつ減っている。

🧮 単価を上げないと、どうなる?
2023年の単価
10万円
いまの単価(据え置き)
10万円
いまの物価で見た価値
約9万1,000円
同じ価値にするための単価
約10万9,700円
10万円は計算のための仮の単価。物価は消費者物価指数(持家の帰属家賃を除く総合)で、2023年平均から2026年9月までに9.7%の上昇

仕事では、値上げをはっきり実感している。

わたしには、医療機器に付属するマニュアル動画のDVDをプレス(複製)して倉庫に納品する仕事がある。会社員のころから続く仕事で、在庫しだいで、年に数回、追加の発注がある。動画はウェブサイトでも見られるが、インターネットが使えない場面も想定して、DVDも用意されている。

この前の追加発注では、プレス工場で、ケースやディスクなどの単価が数円上がっていた。数千枚になるので、数円でも、全体ではそれなりの額になる。

こうした外注の費用は、都度、お客さんに相談して値上げしている。理由も説明しやすい。会社どうしで取り引きするものの値段(企業物価指数)を見ると、9月は1年前より、プラスチック製品が12.8%、電気・ガス・水道が10.5%上がっている。ものや電気の値上がりは、数字で示せる。人件費(人の手間の値段)の値上げと比べると、ずっと伝えやすい。

仕事道具も値上がりしている。パソコンもSDカードも、HDDもSSDも、ここ数年で大きく値上がりしている印象だ。物価の統計でも、SDカードなどのメモリーカードは、この1年で2.5倍になっている。

外注も、仕事道具も、値段が上がっている。それでも、わたし自身の作業の単価だけは、上げていない。

ごまもち
🐾 ごまもち
ぼくの ごはんも あがったの?🐾
あずき
あずき
ドッグフードは、1年で8.1%上がってるみたい。

5. わたしの見方

京セラとKDDIをつくり、経営破綻した日本航空の再建も率いた稲盛和夫さんは、経営で大切にすることのひとつに、こう書いている。

値決めは経営である
稲盛和夫(京セラフィロソフィ)

稲盛さんは、経営の命運を左右するのは値決めだ、と言っている。利幅を小さくしてたくさん売るのか、数は少なくても利幅を大きくとるのか。値段のつけ方は、いくらでもある。そのなかで、自分の製品の価値を正しくわかったうえで、お客さんにとっても、自分たちにとっても、ともにうれしい一点を探す。その一点を、よく考え抜いて決めなければならないのだと。

その一点を、稲盛さんは「お客さんが喜んで買ってくれる、いちばん高い値段」とも言っている。安くすれば喜ばれる、という話ではない。そして、決めた値段のなかで利益が出るように、むだを省く努力を続ける。値決めは経営者の仕事で、そこには経営者の人格が、そのまま表れるとまで語っている。

物価の上昇は困るほどではなくても、じわりじわりと財布に効いているのは確かだ。わたしもそろそろ、自分の単価を上げる必要を感じている。もちろん、お客さんにとっても、自分にとっても、ともにうれしい一点を探して。


6. まとめ

🐾 この記事のまとめ
  • 9月の物価は、生鮮食品を除いて2.1%の上昇。2%を超えたのは9か月ぶり。実際に払うお金だけで見ると2.5%
  • 8月は、会社員の給料が3.9%増えて、物価を上回った。会社どうしの取引でも、上がったコストの半分ほどは値段に上乗せできている
  • 一方、フリーランスは約9割が「報酬が上がっていない」。半分以上は報酬を一方的に決められている
  • わたしも2023年の独立から単価を上げていない。その間に物価は約1割上がった
  • 2023年に10万円だった仕事の代金は、いまの物価では約9万1,000円分の価値。同じ価値にするには約10万9,700円が必要
  • DVDのケースなども数円上がっていた。わたしもそろそろ単価を上げる必要を感じる
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