エナジードリンクは「元気のおまじない」? 広告とお金で見てみた

🐾 ごまもち

えなじーどりんくって、げんきになるの?🐾

あずき

なる気がする、っていうのも大事みたいだよ。

10月17日、TBS CROSS DIGに「エナジードリンクの日常化が招くリスク」という記事が載った。もとは、ニッセイ基礎研究所のレポートだ。

わたしは、エナジードリンクを飲まない。でも、前の会社には、毎朝飲む若手社員がいた。朝早い撮影の仕事のときに、飲んでいるという先輩もいた。

中身も気になるが、各社の広告も気になる。レッドブルは、サッカーやエクストリームスポーツなど、幅広く広告を出している。好きなスペインサッカーを見ていると、ピッチの広告にモンスターが出てくることもある。イメージが大事な商品なのだと思う。調べてみた。

1. エナジードリンクには、何が入っているの?

まずは、中身から見ていく。いちばんの主役は、カフェインだ。カフェインには、眠気を減らしたり、集中しやすくしたりする働きがある。ただ、とりすぎると、めまいや動悸、眠れなくなる、吐き気などが起きることがある。

レッドブル1本（250ml）のカフェインは、約80mg。多い商品では、1本で150mgのものもある。コーヒー1杯は、40〜180mgくらいだ（レポートによる）。厚生労働省も、1本でコーヒー2杯分にあたる製品がある、と注意を呼びかけている。

コーヒーで比べると、わかりやすい。わたしはコーヒーを毎日2、3杯飲む。コーヒー1杯（150ml）のカフェインは約90mg（日本食品標準成分表で、100mlあたり60mg）なので、1日に180〜270mgほど。レッドブルなら2〜3本分になる。大人の1日の上限の目安の400mgには届かない。

では、カフェインのほかには、何が入っているのか。レッドブル日本の公式ページによると、250mlの1本には、ビタミンB群、アルギニン（アミノ酸の一種）、約27gの糖類も入っている。

目立つのは、糖類だ。27gは、角砂糖（1個約4g）なら7個ほど。WHO（世界保健機関）は、砂糖などの糖類を、1日にとるエネルギーの10%未満に、できれば5%未満におさえるようすすめている。5%は、大人で1日25gくらいなので、レッドブル1本でその量をこえる。糖類の入っていない「シュガーフリー」の商品もある。

もうひとつ、成分表を見ていて気が付くことがある。日本の栄養ドリンクでよく聞く「タウリン」が入っていない。海外のレッドブルには入っている成分だ。

こうした飲み物を、だれが飲んでいるのか。レポートによると、若い人ほど、よく飲んでいる。

• 10・20代の男性：約66%が飲む（マイボイスコム、2024年。オロナミンCのような栄養ドリンクの炭酸飲料もふくむ）
• 男子高校生：約8人に1人が、週に1本以上飲む（野井真吾ほか、2020年の論文）

習慣的に飲む子どもには、頭痛や吐き気などの体の症状との関係が見られた、とレポートは書いている。子どもが自分で買った1本を一気に飲んで、病院にかかった例も紹介されている。子どもは体が小さいぶん、同じ量でも影響を受けやすい。

2. 日本では、どれくらい売れているの?

エナジードリンクをふくむ「栄養ドリンク炭酸飲料」の、メーカーが売った金額は、2025年に約1,870億円だった（全国清涼飲料連合会）。この分類には、オロナミンCのような飲み物も入っている。

1人あたりで見ると、日本はアメリカの7分の1ほどしか飲んでいない。ただ、みんなが少しずつ飲んでいるわけではない。マイボイスコムの調査の回答者全体では、エナジードリンクを飲まない人が6割近くいて、飲む人の中にも、ときどき飲む人と、よく飲む人がいる。飲まない人、ときどき飲む人、よく飲む人に、はっきり分かれた市場だ、とレポートは見ている。

3. 売っているのは、何?

🐾 ごまもち

のみものを、うってるんじゃないの?🐾

あずき

それだけじゃないみたい。気分も売ってるんだよ。

レッドブルの広告は、スポーツの中にある。

テレビのCMだけでなく、スポーツの場面そのものに、会社の名前を出している。F1のマシンにも、サッカーのクラブの名前にも、レッドブルが入っている。わたしがスペインサッカーで見たモンスターも、2026年に、スペインのクラブとスポンサー契約を結んでいた。

要は、こういうことだ。好きなスポーツ選手と同じシューズを買うと、少し速く走れる気がする。エナジードリンクの広告も、それに近い。飲むと、あの選手やチームのように、頑張れる気がする。中身だけでなく、その気分も一緒に売っている、というわけだ。

日本でも、「元気」は昔から売られてきた。

リポビタンDやオロナミンCが、「元気」の飲み物として広がっていった。バブルのころのリゲインの「24時間戦えますか」や、眠気覚ましの眠眠打破は、日本らしい商品ではないだろうか。

4. 毎日1本だと、1年でいくら?

お金の目線でも、見てみる。エナジードリンクは、1本230円くらいだ。

毎日1本飲むと、1年で約8万4,000円。平日だけでも、約6万円になる。

5. 投資の目線で見ると?

モンスターの株は、投資の世界でも有名だ。

モンスター・ビバレッジは、アメリカの株式市場に上場している。CNBCは2023年、2003年からの20年間のリターンが、S&P500の会社の中でいちばん高かったと報じた。1,000ドル分買っていたら、83万ドルをこえていた。約830倍という計算だ。モンスターの株価は、2003年から2005年にかけての2年ほどで、およそ18倍になっていた。そのため、どこから数えるかで、倍率は大きく変わる。

一方、レッドブルは、株式市場に上場していない。

わたしは、モンスターの株を持っていない。個別の米国株は買わず、オルカンやS&P500のような指数でまとめて持っている。モンスターは、S&P500の中の1社として、わたしの持ち物にも少しだけ入っている。S&P500の中では約0.1%、オルカンの中では約0.06%だ。1万円あたりにすると、S&P500なら約10円、オルカンなら約6円ぶんになる。

セクター（業種の分け方）では、モンスターは「生活必需品」に入り、その中でも「清涼飲料」に分けられる。S&P500の清涼飲料は4社で、コカ・コーラとペプシコが大きい。

モンスターは、清涼飲料4社の中で約1割。コカ・コーラの5分の1ほどの大きさだ。

6. わたしは、どう思う?

口にするものには、気持ちの面の意味も大きいと思っている。少し疲れているから、焼肉を食べよう。夏バテ気味だから、うなぎを食べよう。わたしも、疲れているときや、頑張ったあとには、おいしいものや、精のつくものを食べようと思う。

「ファイト！一発！」のリポビタンDや、オロナミンCも、飲むと、なんだか頑張れる。元気になれる。ちょっとした、おまじないのような効果もあるのだと思う。

アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズが、1884年の論文「情動とは何か」に書いた一節だ。ふつうは、財産を失ったから悲しくて泣く、熊に会ったから怖くて逃げる、と考える。ジェームズは、その順番は逆だと言った。体が先に動き、気持ちはあとからついてくる。のちに「笑うから楽しくなる」という言い方で、広く知られるようになった。

人間は、行動することで前向きになれたり、やる気のスイッチを入れたりできる、という話を聞いたことがある。エナジードリンクを飲むことが、その行動のひとつになるのなら、悪い投資ではないのかもしれない。ただし、適切な量で。

7. まとめ

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